Il nostro riso fritto con pollo a cottura lenta è una sana alternativa da asporto

Butta via il menù da asporto perché questa ricetta è qui per restare!

Pronto per una semplice ricetta a cottura lenta che soddisferà le tue voglie di cibo da asporto in modo più sano? Certo che lo sei… chi non lo sarebbe?! Inizia in anticipo questo riso fritto con pollo a cottura lenta per servire per una cena (o contorno) facile e nutriente! Per quanto riguarda le ricette a cottura lenta, cuoce ultra veloce!

Ricette a cottura lenta per serate senza stress

Le ricette a cottura lenta sono semplicemente il modo migliore per ottenere cene veloci ed evitare quei pensieri di fine giornata di mangiare da asporto. Non fare affidamento su Uber mangia stasera! Invece, puoi avere un riso fritto di pollo semplicemente delizioso pronto per l’uso quando torni a casa. E non solo renderà la tua serata più rilassante, ma cucinare a casa è anche un ottimo modo per risparmiare denaro e rimanere in salute.

I nostri abbonamenti ristorante preferiti

Qui a Skinny Ms., adoriamo un buon scambio di ristoranti per soddisfare le tue voglie e tenerti sulla buona strada verso i tuoi obiettivi di salute. Sapori semplici come salsa di soia, semi di sesamo e cipolla verde ravvivano questa ricetta e la rendono ancora più fresca e leggera rispetto alla versione originale del ristorante. E con tutti i suoi ingredienti ad alto contenuto proteico, ricco di fibre e a basso contenuto di grassi, questa ricetta prende la torta quando si tratta di fare una scelta sana.

Riso fritto ad alto contenuto proteico

Questa ricetta di riso fritto asiatico è ricca di ingredienti sani e ricchi di proteine ​​come petto di pollo magro e uova ricche di nutrienti. Non solo questi ingredienti sono ricchi di proteine, ma sono anche proteine ​​magre, il che significa che sono a basso contenuto di grassi saturi associati alla malattia. Tra quei componenti ad alto contenuto proteico e le verdure ricche di fibre e nutrienti e il riso integrale, hai un pasto sano tutto in un piatto!

“Fry” su questo riso fritto di pollo a cottura lenta

Iniziate scaldando l’olio di sesamo in una padella a fuoco medio. Una volta caldo, aggiungi il pollo nella padella e fai rosolare finché non è cotto, da 8 a 10 minuti circa. Una volta pronto, togliere il pollo e metterlo nella pentola a cottura lenta. Nella stessa padella, soffriggere la cipolla fino a renderla traslucida, circa 5 minuti. Unisci il pollo e la cipolla con riso, pepe e verdure nella pentola a cottura lenta. Aggiungere anche l’olio di sesamo rimanente agli ingredienti.

Scaldare la miscela di pollo e riso a fuoco basso per 1 ora o alto per 30 minuti. Nel frattempo, sbattete l’uovo e versatelo poco prima di servire. Cospargete i semi di sesamo e la cipolla verde una volta impiattati e buon appetito!

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