Piano alimentare (94) | – Ha un sapore migliore da zero

Usare un piano alimentare settimanale è il modo migliore per cucinare in modo più sano per la tua famiglia, risparmiare tempo e denaro! Il menu di questa settimana include il nostro popolare Zuppa di lasagne, Mi mancano anche le enchiladas vegetariane, Mac al forno e formaggio con pancetta, torta di verdure e ciotola per la raccolta.

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Per salvare questo piano alimentare nella tua raccolta di ricette, fai clic qui. Puoi anche scambiare le ricette con le tue preferite.

Da molti anni condividiamo piani alimentari settimanali di 5 giorni e amiamo il feedback che riceviamo da quelli di voi che hanno trovato i nostri piani alimentari e che li utilizzano regolarmente.

Ogni piano alimentare prevede 5 ricette per la cena che serviranno circa 4 adulti. Abbiamo cercato di essere premurosi nell’includere ricette che piacerà a tutta la famiglia e nel variare le ricette per includere una varietà di pasti diversi in modo da non mangiare pollo tutte le sere!

Perché piano alimentare?

Se stai leggendo questo, probabilmente hai già le tue idee sul perché la pianificazione dei pasti è una buona idea per la tua famiglia, ma ecco cosa ne pensiamo:

1. Risparmia denaro:

Abbiamo incluso il costo stimato per ricetta e il costo per l’intero piano alimentare, rendendo ancora più facile definire il budget e vedere esattamente quanto stai risparmiando quando cucini da zero e utilizzi un piano alimentare! Risparmierai anche cenando fuori meno spesso, evitando acquisti d’impulso e sprecando meno cibo!

*nota che i costi delle ricette sono una stima basata sui prezzi degli ingredienti presso il mio droghiere locale. Probabilmente varieranno a seconda di dove vivi.

2. Mangia più sano:

Cucinare da zero è un ottimo modo per gestire i tuoi obiettivi di salute. Sia i pasti da asporto che quelli preconfezionati dal tuo droghiere locale conterranno più grassi, zucchero e sodio rispetto agli stessi cibi cucinati a casa.

3. Risparmia tempo:

La parte più difficile della pianificazione dei pasti è trovare le idee e creare una lista della spesa, e l’abbiamo fatto per te! Nostro le liste della spesa includono categorie come “graffette per la dispensa” e “spezie” e, si spera, si tratta di articoli che hai già a portata di mano in modo da poterli cancellare dalla lista. Quindi puoi utilizzare le categorie per aiutarti a trovare ciò di cui hai bisogno in modo rapido e semplice.

Non dimenticare di cercare antipasti, contorni o ricette di dessert da aggiungere alla tua lista. Spesso un post offre suggerimenti per i contorni che potrebbero accompagnare la ricetta e, se desideri scambiare un pasto con un pasto diverso, visita le nostre ricette dei piatti principali o cerca nel nostro indice delle ricette.

Se ami le nostre ricette, lascia un commento a 5 stelle in fondo alla ricetta e unisciti al nostro gruppo Facebook, “From Scratch Food Lovers”.

Clicca sul link sottostante per stampare la tua lista della spesa e sei pronto per partire!

**NOTA: Noterai che la lista della spesa include categorie come “graffette per la dispensa” e “spezie”. Si spera che quelli siano oggetti che hai già a portata di mano e che tu possa cancellarli dall’elenco.

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