Settimana 11 ⋆ 100 giorni di vero cibo
Hai bisogno di idee per la cena di questa settimana? Dai un’occhiata a ciò che nutro la mia famiglia con questo Piano settimanale GRATUITO per la cena con cibo reale, completo di 5 cene, contorni e una sorpresa.
Perché piano alimentare?
Non solo la pianificazione dei pasti ti fa risparmiare tempo e denaro, ma ho imparato rapidamente la chiave per eliminare gli alimenti trasformati è pianificare in anticipo! Se non hai almeno un’idea di quale sarà il tuo prossimo pasto, è probabile che finirai per morire di fame e per disperazione.
Vantaggi per la pianificazione dei pasti:
- Risparmia tempo – Guardati, così organizzato! Quando hai un piano, puoi fare solo un giro al supermercato per la settimana e avere sempre una risposta a “cosa c’è per cena”.
- Riduce lo stress – Con ricette e ingredienti pianificati a portata di mano, ci sono meno sorprese e potresti semplicemente ricevere aiuto in cucina.
- Mangia meglio – È più facile gustare una varietà di pasti deliziosi e salutari e scoprire alcuni nuovi preferiti lungo la strada quando ti prendi il tempo per pianificare in anticipo.
- Risparmiare – Acquista solo ciò di cui hai bisogno e spreca meno cibo.
Risorse per la pianificazione dei pasti
Non mentirò, mentre mi godo i risultati, pianificare i nostri pasti è un compito che svolgo non attendo con ansia ogni settimana. Quindi, per rendere più facile per te (e per me stesso, ah!), ho lavorato sodo per creare queste risorse:
- Guida alla pianificazione dei pasti e ricette facili in TUTTI i miei tre libri di cucina più venduti.
- Il mio sistema completo di pianificazione dei pasti nella mia cartella di lavoro del pianificatore dei pasti (uso la mia copia personale ogni settimana!) più 52 settimane di modelli vuoti.
- La mia partnership con Real Plans per piani pasto personalizzabili realizzati per te ogni settimana da oltre 400 delle mie vere ricette di cibo (+ oltre 1.000 altre) —in base alle preferenze della TUA famiglia—in una comoda app, completa di liste della spesa.
- Piani gratuiti per la cena settimanale, come quello qui sotto (compila il modulo e te li invierò alla tua casella di posta ogni settimana).
Piano cena gratuito di questa settimana
Ogni venerdì condividerò un programma per la cena, come quello qui sotto, completo di 5 cene, suggerimenti di contorno e una sorpresa. Basta fare clic sui collegamenti e stampare ogni ricetta e hai un ottimo vantaggio per la settimana! Se hai bisogno di ulteriori idee laterali, ti ho coperto con il mio elenco di Go-to Basic Sides (e altro).
Sentiti libero di condividere questo piano per la cena (e le ricette) con amici e familiari utilizzando i pulsanti di condivisione nella parte superiore/inferiore di ogni post e non dimenticare di iscriviti utilizzando il modulo sopra per mantenere i piani in arrivo.
Giorno 1: impacchi di lattuga glassati con polpette di Teriyaki
Giorno 2: Frittelle Di Trota Affumicata
Giorno 3: pollo alla griglia marinato allo yogurt
Contorni: insalata di quinoa e lime e coriandolo
Giorno 4: Cavolo cappuccio e pomodoro Alfredo
Giorno 5: Real Food Sloppy Joes
Contorno: fagiolini al vapore
Trattamento: Blondie con gocce di cioccolato
Spero che ti piaccia il tuo programma per la cena e che torni per altro la prossima settimana!
🙂
Lisa
Ottieni piani alimentari fatti apposta per te…
Ami gli avanzi? Odio loro? Hai degli ingredienti che un membro della famiglia non vuole (o non può) mangiare?
Siamo tutti diversi e questo può rendere la pianificazione dei pasti una vera sfida. Ecco perché ho collaborato con Real Plans per offrire piani pasto realizzati per TE ogni settimana—in base alle tue risposte ad alcune semplici domande.
Preparati a sentirti organizzato e a tuo agio con il cibo che dai da mangiare alla tua famiglia, mentre RealPlans fa tutto il duro lavoro per capire cosa fare e cosa acquistare. Include oltre 400 delle mie vere ricette di cibo e molte altre.
—Lisa Leake, #1 New York Times Autore più venduto di 100 giorni di vero cibo
