ingredienti
- 1 2 libbre. spaghetti di zucca
- 1 cucchiaio olio d’oliva separato
- ½ cucchiaino sale separato
- ½ cucchiaino Pepe nero macinato separato
Salsa Di Formaggio
- 2 cucchiai burro non salato
- ½ cucchiaino grani di pepe spezzati*
- 2 cucchiai Farina per tutti gli usi
- 1 tazza latte intero
- ½ tazza mozzarella grattugiata
- ½ tazza formaggio gouda grattugiato
- 1 cucchiaino salsa piccante al chipotle
- 1 cucchiaino sale
Istruzioni
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Preriscaldare il forno a 200°C e foderare una teglia con carta da forno.
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Quindi preparare gli spaghetti di zucca. Con un coltello grande e affilato affettate con cura gli spaghetti a metà nel senso della lunghezza (stile hotdog). Eliminate le interiora degli spaghetti con un cucchiaio.
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Condire circa 2 cucchiaini di olio d’oliva su ogni metà degli spaghetti e poi condire con ¼ cucchiaino di sale e ¼ cucchiaino di pepe macinato.
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Disporre gli spaghetti di zucca con la parte aperta rivolta verso il basso sulla teglia foderata e infornare per 20 minuti a 200ºF.
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Mentre gli spaghetti cuociono, preparate la guarnizione di mac e formaggio. Aggiungere i corn flakes in un robot da cucina e frullare fino a quando i corn flakes sembrano pangrattato. Aggiungere al professore di cucina l’aglio in polvere, il timo, il prezzemolo, i fiocchi di peperoncino, il sale e la mozzarella e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Metti da parte per dopo.
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Dopo 20 minuti capovolgete ogni metà degli spaghetti e infornate per altri 20 minuti. Ti consigliamo di controllare la zucca con una forchetta dopo 10 minuti per assicurarti che gli spaghetti non diventino molli. Ogni forno è diverso, quindi il tempo può variare.
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Mentre gli spaghetti cuociono, preparate la salsa al formaggio facendo un roux. Scaldare una piccola casseruola a fuoco medio/alto. Aggiungi il burro. Quando il burro si sarà sciolto aggiungete al burro i grani di pepe screpolati. Quando il pepe è fragrante, aggiungere la farina e sbattere fino a quando il burro e la farina non formano una pasta. Cuocere la pasta per circa 1 minuto.
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Aggiungere lentamente il latte nella pentola, continuando a sbattere. Continuare a montare il roux a fuoco medio per circa 4-6 minuti o finché il roux non si addensa.
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Quando il roux è denso, togliere dal fuoco e aggiungere il gouda e la mozzarella. Mescolate finché il formaggio non si sarà sciolto.
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Aggiungere la salsa piccante e il sale alla salsa di formaggio e mescolare ancora per unire. Mettere da parte la salsa al formaggio.
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Sfornare gli spaghetti di zucca e lasciarli riposare per 5 minuti prima di “sgranare” accuratamente i bordi della zucca con una forchetta per staccare gli spaghetti dalla pelle.
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Accendete il fuoco per grigliare.
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Versare metà della salsa al formaggio in ciascuna metà degli spaghetti sgusciati e condire delicatamente gli “spaghetti alla zucca” con la salsa fino a quando non sono ricoperti.
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Ricopri ogni metà di spaghetti di zucca con 2-3 cucchiai di guarnizione di fiocchi di mais e un filo d’olio d’oliva sopra ogni zucca. Mettere la zucca in forno e cuocere alla griglia per 1-2 minuti o fino a doratura. Assicurati di tenere d’occhio la zucca perché ogni pollo è diverso.
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Togliere la zucca dal forno e gustare.
Suggerimenti e note
- Abbiamo usato una zucca da 1,75 libbre per questa ricetta. La dimensione della zucca determinerà per quanto tempo dovrai cuocere la tua zucca.
- Rompiamo i grani di pepe interi usando un mortaio e un pestello. Se non hai mortaio e pestello, puoi usare un macinapepe.
- Puoi cambiare il tipo di formaggio che usi. Ti consigliamo di provare il cheddar giallo o arancione piccante.
Valori nutrizionali
Calorie: 471kcal Carboidrati: 18g Proteina: 22g Grasso: 35g Fibra: 1g Zucchero: 3g